Een gratis app voor Android, door OSHEMB dev.
De ControlYourSelf app is het hulpmiddel voor mensen die van slechte gewoontes af willen komen. Deze app is gebaseerd op de populaire "punt" methode.
De methode is gebaseerd op het idee dat iedereen een aantal slechte gewoontes heeft. Om een gewoonte te doorbreken is het nodig om meerdere pogingen te doen, en het doel is om het aantal pogingen tot een minimum te beperken. Als je de eerste poging doet en faalt, dan moet je de tweede doen, enzovoort.
Om je te helpen zijn er twee manieren:
1. De eerste is een handleiding die je laat zien hoe het moet.
2. De tweede is een programma dat een aantal instellingen heeft, en je kunt het niveau van ernst voor elke gewoonte instellen.
De applicatie is gebaseerd op statistieken, en het doel is om de datum en tijd van elke mislukking op te slaan. De statistieken worden opgeslagen en de resultaten worden gepresenteerd in een grafiek.
Om de datum en tijd van de mislukking op te slaan, gebruikt de applicatie de huidige tijd en datum. Als je de gewoonte hebt om laat op te staan, dan is het onmogelijk om de late nacht te markeren en de statistieken te berekenen.
